今日も欲望に頭脳が追いつかない、、、結構毛だらけオオカミ灰だらけ”minato”じゃ。 暖冬傾向でも北国寒冷地の寒い夜だから、凍死には注意しなくちゃね。いやマジで毎年一定数の凍死者が出る上位地域だからココは。 僕なんか極度の寒がりだから、冬は布団に挟まって昼まで爆睡している。 大事なことは寒い冬の夜をいかに安くお手頃な寝具で乗り切るか？ 今回は、そこらへんのコストの話などしてみたい。

瞑想初心者は卒業したのに、迷走人生の真っ只中、、、何かが噛み合わないオオカミこと”minato”だ。 今回は僕が趣味のように楽しく継続している、1日2回の瞑想の効果や不思議な体験について解説する。 僕が瞑想に感じているメリットはリラクゼーションや心身の健康となる。 当たり前の話だけど、この記事の内容はすべて個人の体験に基づく見解であって、科学的根拠やエビデンスは存在しない。 ではやっていこう＿。

昨年は競馬とナンバーズの負けが70万円オーバー！！！！もうギャンブル引退宣言！オオカミこと”minato”だ。 よって、、、今回は、、、2019年購入予定だったのに買えなかった物をランキング形式で紹介するという虚しい企画。 ただいまさら必要かどうか怪しくなってきたモノが多い。今後、僕がどう動くかによっては必要になるのかもしれないけど。 まっその辺の理由も交えながらやっていきたい。

今回は貧乏パラドックスを味方にすべく、瞑想（めいそう）を俺得目線で語ってみたいと思う。 もうおなじみ、底辺（オメガ）オオカミの”minato”だ。 いきなりだが良い習慣、悪い習慣ともに響き合う性質があるよね。 ”類は友を呼ぶ”＿みたな。 良い習慣ってのはどんな些細なことでも末広がりなのに対して、悪い習慣はより厄介な方向へ事態を悪化させて行く。 僕の汚部屋住まいがそうだったように。 とうぜん悪習は断ち切るべきで、良い習慣は少しでも長く続けたい。